Рекомендации, которые помогут вам избавиться от некрасивых растяжек (стрий) в домашних условиях

Растяжки или стрии – это тонкие, светлые рубцы на коже, не приносящие физического дискомфорта, однако портящие общую эстетику тела.

Откуда они берутся?

Возможно ли предотвратить их появление?

Как избавиться от некрасивых растяжек простыми средствами, в домашних условиях? Рассказываем!

Откуда берутся растяжки?

Растяжки могут появляться в любом возрасте, потому как причин для их возникновения сразу несколько:

  • гормональные изменения;
  • резкое повышение или снижение веса;
  • беременность и кормление грудью;
  • низкий уровень коллагена и эластина.

Растяжки могут появиться в подростковом возрасте при нарушениях в работе щитовидной железы. Для их устранения врач назначает прием специальных препаратов.

Во время беременности кожа растягивается и впоследствии на животе, бедрах, груди и даже голенях появляются растяжки. Избежать их появления невозможно, даже при условии регулярной подпитки кожи. Однако правильный уход за кожей в этот период может уменьшить размер и количество растяжек, а также упростит дальнейшее их устранение.

ot-rastyazhek

Проблема растяжек близко знакома даже спортсменам, которые часто прибегают к строгим диетам, набирают и сбрасывают вес. Поэтому крайне важно даже при похудении наполнить свой рацион необходимыми витаминами, минералами, жирными кислотами, а также пить как можно больше жидкости.

Растяжки могут свидетельствовать о серьезных проблемах со щитовидной железой и надпочечниками, поэтому если не было значительных изменений в весе и родов, нужно обратиться к врачу-эндокринологу.

Способы лечения

На сегодняшний день существует множество салонных процедур, которые помогут убрать растяжки. При ограниченном бюджете, можно побороться за идеальную кожу. Прежде всего, потребуется комплексный подход в виде:

  • специального массажа;
  • применения скраба;
  • лечебного втирания.

Скраб необходим для того, чтобы очистить кожу от омертвевших клеток, сделать ее поверхность более ровной и гладкой. Кроме того, активные компоненты проникают вглубь кожи и запускают процессы выработки коллагена, который способствует заживлению растяжек.

skrab-dlja-tela-s-kofe

Скрабы

Наиболее эффективными считаются домашние скрабы, так как состоят они только из натуральных компонентов и не содержат консервантов:

Кофейный скраб

Для его приготовления потребуется натуральный кофе. Чем мельче он будет смолот, там нежнее получится консистенция крема. Чтобы кофе не окрасил кожу и волосяной покров, предварительно его следует сварить. Оставшуюся от двух чашек кофе гущу смешать с одной столовой ложкой жидкого меда.

 

Если мед слишком густой – его можно слегка разогреть на водяной бане. Добавить 10 капель эфирного масла грейпфрута и массирующими движениями нанести на проблемные зоны. Аллергикам мед следует заменить на растительное масло или сметану. Подробнее о приготовлении кофейного скраба вы можете прочитать здесь.

sol

Сахарно-солевой скраб

По две столовых ложки коричневого сахара и мелкой морской соли смешать с миндальным или оливковым маслом до образования густой кашицы. Кожу подготовить, приняв горячий душ или ванну. Нанести круговыми движениями на бедра и живот. Для удобства можно использовать мочалку-рукавичку или губку.

Ягодный скраб

Фруктовые кислоты – эффективное средство в борьбе с растяжками. Горсть спелых ягод клубники или малины смешать в равных пропорциях с любой смородиной. Измельчить все с помощью блендера или вилки, добавить столовую ложку овсяной муки грубого помола. Полученной кашицей массировать проблемные участки кожи в течение 10 минут, а после смыть теплой водой.

Втирания

После скрабирования самое время для лечебных втираний. Несколько эффективных рецептов:

На основе алоэ

Несколько свежих листьев алое очистить от кожуры, и протереть мякоть через мелкое сито. Если в доме нет цветка алоэ – купить уже отжатый сок можно в аптеке. На 50 граммов сока добавить две ст.л. нерафинированного оливкового масла, по 10 капель витамина A и Е. Хранить растирку в холодильнике в стеклянной баночке. Перед применением баночку подержать 10 минут в ладони или поместить в теплую воду. Температура растирки должна быть комнатной.

kak-izbavitsya-ot-rastyazhek

Наносить средство следует ежедневно после душа – утром и вечером легкими, круговыми движениями либо снизу вверх. Движения ладоней должны быть мягкими, не тянущими кожу. Через 15 минут после нанесения, кожу промокнуть бумажным полотенцем, чтобы удалить остатки растирки.

На основе растительных масел

К 50 граммам оливкового либо миндального масла по 10 капель масла лаванды, апельсина и витамина Е. Полученную смесь наносить и хранить, как и в предыдущем рецепте.

Массаж

Еще одна обязательная процедура при борьбе с растяжками – специальный массаж, который можно сделать дома:

Масляно-витаминный массаж

Можно приобрести в аптеке уже готовое масло для массажа или приготовить его самостоятельно. Для этого в неметаллической мисочке следует смешать 1 ст. ложку масла розмарина или пшеничных ростков, добавить 10 капель витамина Е на масляной основе. Нанести массажное масло на очищенную, сухую кожу и дать впитаться не менее трех минут. После можно приступать к ручному массажу. Движения должны быть очень деликатными и мягкими: поглаживания снизу вверх, круговые движения, легкие пощипывания и похлопывания кончиками пальцев.

medovyy-massazh-doma

Медовый массаж

Такой массаж подойдет тем, кто одновременно с растяжками хочет избавиться и от целлюлита. Мед наносят на кожу и дают впитаться пять минут, после прикладывают к ладони к коже и резко их отрывают. Таким образом, из кожи выводятся токсины и шлаки, а полезные витамины и минералы наоборот впитываются.

Важно помнить, что растяжки, как и любое другое заболевание, проще предотвратить, чем лечить. Поэтому следует соблюдать совсем нехитрые правила: употреблять пищу, богатую на витамины А, Е, фолиевую кислоту, избегать резких изменений в весе, во время беременности и после родов не пренебрегать поддерживающим бельем, не допускать сухости кожи и регулярно пользоваться увлажняющими и питательными кремами.

 

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.