Техника выполнения баночного массажа, эффективного против целлюлита

«Апельсиновая корка» — бич большинства современных женщин и девушек. Целлюлит не щадит представительниц прекрасного пола в любом возрасте! Обнаружить неприятные неровности на коже бёдер, ягодиц или живота можно даже при отсутствии избыточного веса.

Так как эта патология связана, прежде всего, с неправильной циркуляцией лимфы и её застоем, помочь решить проблему может не только правильное питание, но и физиотерапевтические процедуры – например, применение банок и массаж. Рассмотрим подробнее технику выполнения специального баночного массажа, отлично помогающего от целлюлита.

Суть метода

Использование банок существенным образом отличается от других антицеллюлитных массажёров. Специальная щётка или рукавица оказывает воздействие исключительно на поверхностные слои дермы.

А баночный массаж достигает её внутренних слоев за счёт образования вакуума – кожа оттягивается и активно массируется. Благодаря этому нормализуется кровообращение и обеспечивается отток застоявшейся лимфы.

Первые результаты использования банок – это устранение отёков и потеря объёмов в талии и бёдрах. Контуры тела становятся чётче, улучшается общее самочувствие – ведь организм покинули токсины и соли, в избытке накопленные в «апельсиновой корке».

Что выбрать для массажа

Массажные банки представлены на аптечных полках в самом широком ассортименте. Есть модели из стекла, резины силикона, оснащённые присоской.

Изделия из стекла, имеющие присоски, идеально подходят для особо чувствительных участков тела. С их помощью можно легко регулировать силовое воздействие. Силикон и резина — универсальные материалы. Их можно использовать абсолютно на любом участке с проблемной кожей.

Масла

Для проведения регулярных процедур понадобятся специальные масла. Их можно купить в аптеке или специализированном магазине.

Выбор будет зависеть от свойств конкретного масла и ожидаемого результата:

  1. Апельсин хорошо насыщает дерму витаминами и кислородом, выводит шлаки и ускоряет процессы регенерации.
  2. Грейпфрут идеален для первой стадии целлюлита. Масло обеспечивает быстрый отток лимфы и обладает лёгким потогонным эффектом.
  3. Кедр эффективно борется с отёками, заметно улучшает кровоток.
  4. Кипарис ускоряет регенерацию, придаёт упругость и эластичность.
  5. Можжевельник – основной борец с застоями в обменных процессах. Активно помогает клеткам изнутри, выводит шлаки и избыток жидкости.
  6. Герань – самый эффективный эфирный компонент, способный быстро вывести жидкость и подтянуть кожные покровы в проблемных местах.
Можно приготовить масло и дома. Для этого понадобится основа – растительное масло (оливковое, персиковое, абрикосовое, виноградное) и эфирная составляющая для него. Её берётся не более 20 капель на 100 мл основы!

Общие рекомендации

Чтобы добиться желаемых результатов сеансы придётся проводить регулярно небольшими курсами по 10-20 процедур. Перерыв между курсами не больше месяца!

Длительность одного сеанса должна быть от пяти до двадцати минут.

Обрабатывается только увлажнённое маслом тело! Банки должны хорошо скользить, не доставляя болезненных ощущений.

Нельзя массажировать участки с лимфатическими узлами – области в паху, в подколенной впадине, на внутренней поверхности бёдер.

Все движения осуществляются снизу вверх либо по часовой стрелке (кругами).

Противопоказания

Перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с семейным врачом или дерматологом, так как существуют определённые противопоказания.

Нельзя использовать банки:

  • при опухолевых процессах;
  • при наличии родинок в массажной зоне;
  • при повреждениях кожных покровов;
  • при тромбофлебите и язвах на коже;
  • при обширной пигментации;
  • при острых инфекционных недугах;
  • при заболеваниях крови и сердечнососудистой системы;
  • в периоды беременности и грудного вскармливания;
  • при варикозе и тромбозе;
  • при остеохондрозе;
  • в периоды обострения ревматизма.

Положительные стороны этого метода: доступность, быстрое достижение желаемых результатов, отсутствие возрастных ограничений.

Проблему может представлять обработка труднодоступных зон – приходится обращаться за помощью к специалистам, а также болезненность процедуры (если прикладываются избыточные усилия).

Основные правила

Один сеанс включает в себя три основных этапа:

  1. Подготовку и расслабление.
  2. Собственно обработку проблемной кожи банками.
  3. И лёгкий завершающий массаж для успокоения раздражённого эпидермиса.

Масло наносится на подготовительном этапе. Его необходимо растереть лёгкими движениями, чтобы расслабить кожу и связки.

Силиконовые изделия необходимо предварительно сжать, а на стеклянных банках для образования вакуума используется присоска из резины. Должно появляться небольшое болевое ощущение при первом касании к коже – это нормально.

Отклеивание банок указывает на неплотное прилегание или отсутствие увлажнения.

После проведённого сеанса обычно наблюдается покраснение кожи и лёгкое жжение. Это свидетельство усиленного кровотока.

Чтобы избежать появления синяков необходимо применять «Лиотон» или «Троксевазин». Это противоотёчные, тонизирующие препараты, благотворно воздействующие на эпидермис и вены.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.